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久しぶりに会った方に、小顔になったと言われて気分は上々!!理由は...(動画つき)

3月の日記( 誰でもモデルさんや女優さんのような
口角の上がった美顔になれるすごい本をみつけた!
 )
で書いたとおり、

フェイスヨーガという変顔エクササイズ
2ヶ月毎日続けていたら、半年ぶりに会ったお客様に

「顔変わった?」
「あご小さくなった~」と言われました。

実はまったくその通りだという自覚があるのですが、
事情を知らない人から言われると心に響くものです


使ったお金は¥1,200の本1冊だけ。
あとはストレッチ好きなのが後押しし、
通勤やトイレの中など人が見ていないスキを見つけては、(というか見ているときでさえも)
表情筋を伸ばしたり縮めたり変顔をしていました。


だからって、特にがんばったわけではないんです。
顔を伸ばすと、顔じゅうの疲労が一気に解消するので、
気持ちよくってやらずにはいられないんです。

(あとは目や口角が上がるのが、日々わかるのでどんどんやっちゃう

そんな変顔エクササイズの中でもオススメで、
効果覿面のポーズがyoutubeでアップされていました。

必ず鏡を用意してください
前後の顔をくらべると、その効果が実感できやらずにはいられなくなります。



変顔ヨガ フェイシャルヨガ高津文美子 顔面エクササイズ ソロモン流


どうですか?実感していただけました?

この変顔エクササイズのすごいところは!

(1)お金と時間がかからない
(2)疲れがとれて気持ちいい
(3)効果が目に見えてわかる



DVD付の本もあるようですが、DVDをすぐ見れる環境でないので、
わたしはこの本を愛用しています。


高津文美子のリフティングフェイスヨガ (セレクトBOOKS)高津文美子のリフティングフェイスヨガ (セレクトBOOKS)
(2007/04)
高津 文美子

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